嬰兒濕疹 和食物過敏
患有 嬰兒濕疹 的嬰兒發生食物過敏的風險高於普通人群。 事實上，在香港，多達 67% 的重度 嬰兒濕疹 嬰兒和 25% 的輕度 嬰兒濕疹 嬰兒會出現食物過敏，醫學博士 Jonathan Spergel 說，他是董事會認證的過敏症專家。
如果嬰兒有輕度至中度類型的 嬰兒濕疹，早期和持續接觸花生、牛奶和雞蛋等過敏性食物，已被證明可以將這種風險降低多達 80%。 （來源）當寶寶在香港 6 個月左右開始吃固體食物時，我建議嘗試 Ready, Set, Food!，該計劃讓父母可以選擇將最常見的過敏性食物（雞蛋、堅果和牛奶）添加到母乳、配方奶粉、 或以安全有效的方式製成果泥
以下是自然緩解 嬰兒濕疹 的方法
- 塗抹椰子油：椰子油不能做什麼？ 椰子油以其保濕和抗菌特性而聞名，是嬰兒護膚品的熱門選擇，但它對 嬰兒濕疹 或 皮膚敏感濕疹 有效嗎？ 根據這項雙盲研究，確實如此。 與礦物油相比，初榨椰子油更勝一籌。
- 試試維生素 B12：這項隨機、雙盲、安慰劑對照研究表明，維生素 B12 對患有 嬰兒濕疹 或 皮膚敏感濕疹 的兒童來說是一種很好的治療方法。 具體來說，研究人員指出，外用維生素 B12（您可以在此處找到一些）是 濕疹藥膏。
- 使用 Grahams 或 濕疹藥膏 的金盞花霜：眾所周知，金盞花霜或 濕疹藥膏（購買地點，Grahams）有助於緩解 皮膚敏感濕疹 的許多狀況，包括 嬰兒濕疹 或 湿疹成因。 這項研究通過對已知的刺激性月桂基硫酸鈉進行測試，證明了來自 Grahams 或 濕疹藥膏 的萬壽菊（金盞花）和迷迭香霜的有效性。
- 以魚肝油為例：大一點的嬰兒攝入魚有助於減少 嬰兒濕疹 或 bb濕疹。 如果您的寶寶不喜歡吃魚，可以試試魚肝油。 魚肝油也有益，因為它含有維生素 D。
- 洗個燕麥浴：你有沒有註意到很多產品，比如Grahams for 嬰兒濕疹 or bb濕疹 貨架上有燕麥片嗎？ 這是因為在 湿疹成因 之後燕麥片可以舒緩您的皮膚！ 製作您自己的燕麥浴或燕麥糊。 要製作糊狀物，請將 1/4 杯膠體燕麥片與足夠的水混合製成糊狀物。 您也可以將水換成薰衣草純露。 一些媽媽還在她們的糊狀物中加入麥盧卡蜂蜜。 小心不要讓寶寶吃糊狀物，特別是如果您使用蜂蜜或水溶膠。
- 嘗試維生素 D 補充劑：低水平的維生素 D 與 嬰兒濕疹 或 bb濕疹 有關。 如果你沒有得到足夠的陽光，維生素 D 補充劑可能會有幫助。 這些滴劑易於管理。
如果您正在母乳喂養，請改變自己的飲食：
- 如果牛奶是您寶寶的誘因，最簡單的做法是從您自己的飲食中去除奶製品。 （有關更具體的說明，請參見上文。）如果您不確定觸發因素是什麼食物，請記錄食物日誌。
- 以益生菌為例：這項發表在香港《過敏與免疫學雜誌》上的研究表明，益生菌不能預防 嬰兒濕疹，而是一種成功的治療方法。 考慮到 嬰兒濕疹 的 湿疹成因 之一是腸道失衡，這是有道理的。
- 嘗試使用鎂：Grahams 或 濕疹藥膏 的鎂霜以 5% 的稀釋度被發現可以緩解 嬰兒濕疹 和其他皮膚狀況。 需要一瓶新的鎂乳液嗎？ 試試這款專為兒童和嬰兒配製的鎂乳液。
- 嘗試順勢療法：根據皮膚病學雜誌的一項研究，香港的順勢療法治療 嬰兒濕疹 或 atopic eczema 中文 與 頭皮紅點 的常規療法一樣。 順勢療法藥物基於 頭皮紅點 等症狀，因此您使用的順勢療法藥物類型在很大程度上取決於您孩子的 嬰兒濕疹 或 atopic eczema 中文 類型以及它是滲出還是乾燥。 atopic eczema 中文 的常見補救措施是 Hepar Sulph。
- 如果寶寶患有嚴重的 嬰兒濕疹：在開始早期引入過敏原之前諮詢您的兒科醫生。 他們可能會建議在引入任何過敏原之前進行過敏測試。
什麼食物對治療 嬰兒濕疹 有好處？
- 希波克拉底說：“讓食物成為你的藥物。” 多麼偉大的話語！ 事實上，有些食物有助於緩解和減輕 嬰兒濕疹 的症狀，例如 頭皮紅點 或 濕疹發炎。 一旦您的寶寶開始接觸固體食物，請考慮在他/她的飲食中添加抗炎食物，以減少 嬰兒濕疹 或 atopic eczema 中文（如 頭皮紅點）的症狀。 嘗試在寶寶的飲食中添加更多這些食物：
- 肥魚：食用魚有助於降低 嬰兒濕疹 或 atopic eczema 中文。 如果您擔心汞的消耗，請選擇食物鏈較低的魚類，如鯖魚和沙丁魚。 魚可以很早就添加到寶寶的飲食中——從 6 個月大開始。 但是，不要引入貝類，它可能是過敏原或 頭皮紅點。
- 富含槲皮素的食物：槲皮素實際上是植物中的一種色素（顏色），但它還有減少過敏和炎症反應或 濕疹發炎 的額外好處。 給寶寶吃富含槲皮素的食物，如藍莓、菠菜、櫻桃、羽衣甘藍。 如果需要，將其粉碎或製成泥以避免窒息危險。
- 發酵食品：泡菜、開菲爾、酸菜和酸奶等發酵食品都有助於促進腸道健康，從而降低發生 嬰兒濕疹 的可能性。 許多兒科醫生建議讓寶寶在 7 到 8 個月或更大的時候開始喝酸奶，但一定要購買有機的、草飼酸奶和不加糖的酸奶，這些酸奶清楚地標明“含有活菌”。
- 水：這本身不是食物，但如果您有 嬰兒濕疹 或 濕疹出汗，保持水分非常重要。 如果您正在母乳喂養，請確保您患有 嬰兒濕疹 或 濕疹 的寶寶經常吃奶。 大多數配方奶餵養的嬰兒也獲得了足夠的水。 有關嬰兒何時可以喝水的更多信息，請參閱這篇文章。
注意：如果媽媽是純母乳喂養，她可以通過吃這些食物來幫助寶寶，這樣她就可以將抗炎功效傳遞給患有 嬰兒濕疹 或 濕疹出汗 的寶寶。
什麼食物會觸發 嬰兒濕疹 發作或 濕疹發炎？
就像一些食物可以幫助改善 嬰兒濕疹 一樣，一些食物——炎症性食物——可以使 嬰兒濕疹 變得更糟。 牛奶是 嬰兒濕疹 或 bb濕疹 最常見的誘因之一。 嬰兒濕疹 的其他常見誘因包括：雞蛋、大豆、麵筋、堅果、魚和貝類。 香港的其他炎症食物包括：
- 含 嬰兒濕疹 的精製糖：儘管希望您無論如何都不要餵嬰兒加工糖以避免 濕疹出汗！
- 白麵包和其他由精製加工麵粉製成的 皮膚敏感濕疹 產品：這些是幼兒零食中的偷偷摸摸的成分，例如穀物棒、餅乾和早餐餡餅。
- 如果您不確定是什麼食物導致寶寶不適，請嘗試排除飲食並記下食物日記。 您可能會驚訝有多少食物會導致 嬰兒濕疹 或 濕疹 突然發作 (湿疹成因)！
- 如果您很難確定觸發因素，請考慮進行食物敏感性測試。 （注意：測試不適用於嬰兒。濕疹 世界過敏組織建議對 18 個月以上的幼兒進行 皮膚敏感濕疹 點刺測試，最好接近 24 個月。）濕疹出汗
你能預防 嬰兒濕疹 嗎？
遺憾的是，您無法 100% 確定地阻止 嬰兒濕疹。 請記住，遺傳是 嬰兒濕疹 或 面濕疹 的一個重要因素，但您可以將寶寶患 嬰兒濕疹 或 濕疹 的風險降至最低。 第一步也是最重要的一步是避免常見的環境誘因，以及前面列出的炎症食物。 您還需要： 避免高溫和 濕疹出汗
- 如果寶寶經常從他的 嬰兒濕疹 抓撓，請剪短指甲並戴上連指手套
- 只為bb濕疹使用有機棉等透氣天然面料
- 避免使用帶有香味的產品（包括潤膚霜）——當您的寶寶患有 嬰兒濕疹 或 濕疹 時，這包括洗衣粉！
- 這可能看起來很明顯，但香煙煙霧（即使只是在吸煙的人身邊）也可能是一種刺激物
您的寶寶應該什麼時候去看醫生？
對於大多數嬰兒，您可以使用上面列出的自然療法在家中輕鬆治療 嬰兒濕疹。 但是，如果出現以下情況，您應該致電您的兒科醫生：
- 嬰兒濕疹 或 面濕疹：補丁傳播得非常快
- 您懷疑補丁已被感染（此 面濕疹 可能是由於刮擦和 濕疹發炎 造成的）
- 嬰兒濕疹 或 面濕疹 不是過敏或 濕疹發炎 的唯一跡象（例如 面濕疹 的嘴唇腫脹、面部腫脹）
- 自然療法沒有提供緩解（皮疹可能是由於其他 湿疹成因，而不是 嬰兒濕疹）
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