您是否知道您所選擇的衣服對於控制濕疹和避免濕疹發作方面有著很大的影響嗎?
衣服中常見的一些物料有機會導致過熱、出汗和刺激,從而引發皮膚瘙癢。以下是為您的皮膚狀況選擇合適衣服的一些提示。
盡量選用天然物料(避免選用羊毛!)
對濕疹最友好的布料是由天然纖維製成的布料,這些布料都是柔軟透氣的,包括 100% 純棉、棉麻和絲綢等等。
棉質通常是濕疹患者最常推薦的布料。棉質柔軟、光滑、吸濕性好、易於清洗,能讓皮膚“呼吸”。 然而,“富含棉花”的衣服往往含有大量聚酯纖維(會刺激皮膚),因此選購衣服前應仔細閱讀衣物標籤,以準確了解您的衣服是由什麼布料製成的。
竹子是另一款柔軟、透氣的物料,在調節溫度、吸濕和抗菌方面非常有效。服裝中的竹子一般會是“竹纖維”。竹纖維這種布料長而柔滑,其光滑的表面減低引起皮膚刺激和摩擦。竹纖維的製作是需要化學加工步驟的,不算是一個很環保過程,但這種材料的特性成為濕疹患者的一個具吸引力的選擇。
絲綢是另一種對濕疹友好的布料,因為它可以調節溫度,並且柔軟透氣。它還具有天然的低過敏性,可以抵抗環境致敏原,例如灰塵、蟎蟲、真菌和黴菌。
濕疹皮膚的朋友,最好也留意衣服上是否:無刺激標籤(縫在側縫或印在衣服上)、柔軟的接縫和足夠大的領口,這樣當你穿上和脫下衣服時能避免摩擦到臉部。
這些“天然纖維”當中,唯一要避免的是羊毛。儘管羊毛是一種天然布料,非常適合保暖和貼身,但其粗糙的質地會刺激您的皮膚。您應該避免使用粗糙的材料,包括合成纖維織物,例如滌綸、乳膠、羊毛、牛仔布、粗麻布和皮革。這些織物可能會引發紅斑,因為這些物料往往會吸收熱力(例如滌綸)或刺激皮膚(例如羊毛)。
在寒冷的月份如何保暖?
在入凍的時份,您可能會想依偎在厚厚的羊毛毛衣裡。然而,出汗往往會導致濕疹肌更加瘙癢,因瘙癢而抓撓皮膚會弄傷皮膚,令濕疹問題循環不斷,這是最常見原因之一。
您可能想知道,那我如何確保在寒冷的月份裡不選擇穿羊毛、也不穿緊身衣服也能足夠保暖?很簡單:就是分層!多穿幾層衣服可以讓您在一天中隨著溫度的升降而脫下或穿上。
堅持穿著寬鬆的衣服
緊身衣服是誘發濕疹的真正原因。當然,要穿合身的衣服,但是,盡量避免穿會引起過多摩擦的衣服。
穿著新衣服前必須洗乾淨
確保在穿上新衣服之前先清洗乾淨,以去除可能留在衣服上的任何刺激物或任何可能刺激皮膚的化學染料。為了安心,一些濕疹患者會重覆多洗一次以確保所有洗滌劑都被洗掉乾淨才穿著上。洗淨衣服後,建議在屋內晾乾衣服。因為晾在屋外面有機會會令致敏原潛在衣服上,並刺激您的皮膚。或你可選用烘乾機或在室內晾衣。
在選擇洗衣液時,請選擇不含香料和染料的天然洗滌產品。此外,使用液體洗滌劑比肥皂粉會更好,因為它在水中溶解得更徹底,這意味著洗衣後不太可能粘在衣服上。確保您的洗衣皂和衣物柔順劑也不含添加劑,適合敏感肌膚。在購買前進行研究並閱讀包裝是一個好主意!
剪掉額外的東西
衣服標籤有機會刺激皮膚,所以一定要剪掉這些會誘發瘙癢的標籤,如果可以的話,可用一條絲綢覆蓋會突出的接縫。在購買新衣服之前,請檢查鈕扣、飾邊、領口或其他可能會摩擦皮膚的額外物品。
在正確場合穿著合適的衣服
運動時,請確保穿著合適的裝備,幫助帶走皮膚上的水分,防止汗水刺激皮膚。 確保你的運動服沒有袖口或帶子,這也可能會引起濕疹爆發。
選擇對濕疹友好且刺激性較低的衣服都是濕疹患者生活的一部分。配合濕疹患者日常護膚程序有助控制那些濕疹的發作!
還有什麼可以做?
選擇適合濕疹的衣服和布料是濕疹患者生活的一部分,再配合日常護膚程序可以避免令人討厭的濕疹發作問題!沐浴時或沐浴後,當皮膚的毛孔變得粗糙和張開時,把握這個黃金時間,盡快滋潤您的皮膚是十分重要。
Grahams Natural 的 2 步濕疹護膚程序已經幫助幫助了全球成千上萬的濕疹患者緩解他們的濕疹問題!養成規律和保持良好的生活習慣,將會有助更快速地治愈皮膚問題。
第 1 步:將 Grahams Natural 天然舒敏修護沐浴油添加到您的浴缸中和/或在沐浴時或淋浴後立即塗抹在皮膚上。
我們的天然舒敏修護沐浴油採用天然橄欖油、鴯鶓油、麥盧卡油和維生素 E配製,有助於滋養和滋潤您的皮膚。由於該產品是 100% 油基底的,它為皮膚提供必要的補濕,幫助舒緩因濕疹問題以引起的刺激。
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我們的 C+ 高效舒敏修護霜蘊含經臨床實證成分,有助減少皮膚發紅和發炎。我們的C+ 高效舒敏修護霜透過“水包油”配方,有助鎮靜、舒緩肌膚,緩解濕疹引起的瘙癢和疼痛。
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為獲得最佳效果,請根據需要經常使用 Grahams Natural 的天然舒敏修護沐浴油以及C+ 高效舒敏修護霜,以保持患處濕潤(每天 2-3 次)。取少量塗抹在皮膚上。